日別アーカイブ: 2018年11月25日

こんにちわ

今回は「美膳食」の紹介です

 

 

美膳食とは

 

最低限の油やエネルギーで成り立ってるダイエット（健康）の為のごはんの事です

 

普段から毎日こんなご飯が食べれれば体は不調を起こしにくいと思います

 

でも今は洋食　中華　スイーツ　ジャンクフード　コンビニなんかもたくさん

 

こーゆーご飯たちは外国の文化を取り入れたり・・働くお母さんが少しでも便利なようにだったり・・3時のおやつがもっと楽しくなるようにだったり・・もともと人の為を思って普及したはずなんです

 

ただ、どれだけ楽しく、美味しくても日本人の体にはちょっとだけ合わない様です

 

それまで何百年～何千年と本来食べ続てきた「粗食」の歴史の方がはるかに長く今の食事に変わってたった100年位ではないでしょうか

 

いきなり変わっても体はついていけないですよね

 

ごはん　（エネルギー）

わかめの味噌汁（鉄分　発酵食品）

豆腐（良質なたんぱく質）

野菜（ビタミン　繊維質）

魚（良質の油）

など

 

栄養素がちゃんと詰まってます

 

体がなんとなくしんどい時、痩せたいと思った時なんかは一度、他の物は一切食べずこの美膳食を2週間続けてみてください

飲み物も水かお茶のみがいいです

 

まさに「体の中からの美」の食事　きっと変化がありますよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちわ

 

今回はブライダルエステの紹介です

 

 

 

やっぱり花嫁様は　お背中　が命ではないでしょうか

 

もちろん普段から人は、自分の姿というのは9割が「人」に見られているわけで、そのほとんどが後姿なわけですが・・

 

一生の思い出と映像に残る花嫁姿

 

是非とも最高に美しく残していただきたいと思います

腰より上の施術です

美白の施術をしてます（花嫁様は美白コースとにきびコースが基本コースです）

腰下との肌の色の違いが出るので皆様ビックリされます

（写真見にくいかなぁぁ～）

ブライダルエステコースはお式の2日程前が最終日となるのでお式当日迄ちゃんと持続してくれます

 

背中は自分でケアできないのでオススメです

こんにちは

今回は「キャビテーション」の紹介です

 

ダイエットには欠かせない施術でもありますね

色んな機械がありますが私はこれが一番好きです

 

しかもね

コンパクトなとこがいいんです

自分にも当て放題

 

私のとこみたいな小さなサロンにはピッタリです

手軽やのに

効果が凄いです

 

 

キャビMax背中

こんな感じで当てていきます

 

脂肪分解と筋肉運動を同時にするので、効果抜群です

 

分解した脂肪を、動く筋肉の血流に乗せて体の外に出す・・といったイメージでしょうか

 

1回の施術です

（スリミングマッサージもしてます）

むくみも取れて、背中の線がくっきり出てくれました

 

1回だけでは残念ながら戻りやすいので5回位は続けるのがおススメです